在心理学和医学领域中，生物反馈疗法是一种通过监测生理活动并将其反馈给患者以帮助他们学会自我调节的技术。这种疗法常用于治疗焦虑、压力、慢性疼痛以及一些神经系统疾病。为了更好地理解这一疗法的实际应用，我们可以通过一些案例习题来加深认识。

案例一：焦虑症患者的生物反馈训练

小王是一位长期受焦虑困扰的年轻人。他的症状包括心跳加速、手心出汗和呼吸急促。医生建议他尝试生物反馈疗法作为非药物治疗方法的一部分。在初次评估中，记录了他的心率变异性（HRV）和皮肤电导水平（GSR）。通过一周的训练，小王学会了如何通过深呼吸和放松技巧来提高自己的HRV，并降低GSR值。

问题：

- 为什么心率变异性（HRV）可以作为焦虑程度的一个指标？

- 小王在训练过程中可能采用了哪些具体的放松策略？

案例二：慢性疼痛管理中的生物反馈

李阿姨患有腰椎间盘突出引起的慢性下背痛已有多年。尽管接受了物理治疗和药物治疗，但她仍然感到疼痛影响日常生活。后来，她参与了一项结合生物反馈技术的康复计划。在这个过程中，她的肌肉紧张度被实时监控，并通过视觉或听觉信号反馈给她。经过数月的努力，她不仅减少了对止痛药的需求，还学会了如何主动控制肌肉张力以缓解疼痛。

问题：

- 肌肉紧张度与慢性疼痛之间存在怎样的关系？

- 生物反馈如何帮助改善这种情况？

案例三：儿童多动症的辅助治疗

小明是一名被诊断为注意力缺陷多动障碍（ADHD）的孩子。他的父母希望寻找一种副作用较小的方法来帮助孩子改善注意力集中能力。于是，在专业人员指导下，小明开始接受基于脑电波（EEG）的生物反馈训练。经过一段时间后，小明在课堂上的表现有所提升，并且更能够完成家庭作业。

问题：

- EEG生物反馈是如何作用于ADHD儿童的认知功能的？

- 这种方法是否适合所有类型的ADHD患者？

通过上述三个案例可以看出，生物反馈疗法因其个性化和非侵入性的特点而受到欢迎。然而，成功实施此类疗法需要专业的指导和支持系统。如果您正在考虑采用这种方法，请务必咨询相关领域的专家，确保获得最佳效果。