场景设定：大学宿舍内，四名室友正在讨论即将到来的期末考试。

角色：

小明（普通学生）

小李（学霸型学生）

小王（焦虑型学生）

小赵（乐观型学生）

【场景一】

（宿舍里，小明和小赵在玩手机游戏，小李正埋头看书，小王坐在床上翻来覆去地整理书本，显得非常焦虑。）

小王：（叹气）完了完了，这次考试肯定挂科了！我怎么复习都记不住啊！

小赵：（抬头笑嘻嘻地）别这么悲观嘛，你平时不是挺聪明的吗？

小李：（放下书本，认真地说）其实考试也没那么可怕，关键是要找到适合自己的学习方法。

小明：对呀，小王，你是不是压力太大了？

小王：（烦躁地抓头发）是啊，每天都在担心会不会考不好，晚上也睡不着觉……

【场景二】

（大家决定帮助小王缓解压力。）

小李：我们一起来制定一个复习计划吧，分阶段完成任务。

小赵：而且你可以试试深呼吸放松一下，或者运动一会儿再学习，这样效率会更高哦。

小明：对对对，我记得上次考试前我就去操场跑了两圈，回来感觉整个人都清醒多了。

小王：（慢慢平静下来）谢谢你们，我觉得现在好多了。

【场景三】

（几天后，考试结束，大家聚在一起聊天。）

小王：哈哈，终于考完了！虽然还有点紧张，但我觉得比之前轻松很多。

小赵：那当然啦，有我们在身边支持你呢！

小李：最重要的是你要相信自己，每个人都有状态不好的时候，但这并不代表你会失败。

小明：没错，以后遇到困难记得跟我们说，大家一起想办法解决！

（四人相视一笑，画面定格。）

【结尾旁白】

生活中总会遇到各种挑战，但只要学会调整心态，找到适合自己的方式，就能勇敢面对一切。

（幕落）