尊敬的各位评委老师：

大家好！今天我要说课的内容是《初中立定跳远》。这节课选自人教版体育教材七年级下册，属于田径单元教学的一部分。接下来我将从以下几个方面进行阐述。

一、教材分析

立定跳远是一项基本的跳跃运动技能，它不仅能够增强学生的下肢力量、协调性和爆发力，还能培养学生的空间感和节奏感。通过学习立定跳远，学生可以掌握正确的起跳、腾空和落地动作技术，为以后学习其他跳跃项目打下坚实的基础。

二、学情分析

七年级的学生正处于生长发育的关键时期，身体素质发展迅速，但动作协调性相对较差。他们对新鲜事物充满好奇，乐于参与各种体育活动，但在学习过程中容易出现注意力分散的问题。因此，在教学中需要采用多种方式激发他们的学习兴趣，同时注重动作规范性的指导。

三、教学目标

根据以上分析，我设定了以下三个维度的教学目标：

1. 知识与技能目标：学生能够理解并掌握立定跳远的基本技术和要点，如预摆、蹬地、腾空等，并能在实际练习中正确运用这些技术。

2. 过程与方法目标：通过分组合作、小组竞赛等形式，提高学生的团队协作能力和竞争意识；利用多媒体辅助教学手段，帮助学生更直观地理解和模仿动作要领。

3. 情感态度价值观目标：培养学生勇敢面对挑战的精神品质以及坚持不懈的学习态度；让学生认识到健康锻炼的重要性，养成终身体育锻炼的习惯。

四、重点难点

本节课的重点在于掌握正确的起跳姿势及用力顺序；难点则是如何协调上下肢配合完成整个动作过程。针对这两个关键点，我将在课堂上通过示范讲解、模仿练习等方式加以突破。

五、教学准备

为了更好地开展本堂课的教学活动，我做了充分的准备工作。包括但不限于准备足够的场地器材（如沙坑、标志物）、设计详细的教案、制作PPT课件等。此外，我还提前了解了班级内每位同学的身体状况，确保每位学生都能安全有效地参与到活动中来。

六、教学过程

1. 开始部分（5分钟）：组织学生集合整队，宣布本节课的主题及相关要求，带领大家做热身运动以预防受伤。

2. 基本部分（30分钟）：

- 教师示范：首先由教师完整演示一遍完整的立定跳远动作流程，边演示边解释每个环节的技术要点。

- 分解练习：将整个动作分为几个小步骤逐一讲解并练习，比如先单独练习起跳动作，再加入摆臂配合等等。

- 小组合作：分成若干小组，在组长的带领下相互观摩、纠正彼此的动作错误。

- 比赛展示：组织小型比赛，鼓励大家积极参与，选出表现优秀者给予表扬奖励。

3. 结束部分（5分钟）：带领全体学生做放松操，总结本节课所学到的知识点，并布置家庭作业——每天坚持练习立定跳远至少三次。

七、预期效果

通过本节课的学习，我相信学生们不仅能够在理论上加深对立定跳远的理解，而且在实践中也能逐步提升自己的技术水平。更重要的是，我希望借此机会引导他们树立积极向上的人生观价值观，让他们明白只有不断努力才能收获成功。

八、板书设计

由于时间关系这里就不具体展示了，但是我的板书会简洁明了地呈现本节课的主要内容，包括动作分解图示、注意事项提醒等内容。

以上就是我对《初中立定跳远》这一课题的设计思路，请各位评委老师批评指正！

谢谢大家！