在紧急情况下，掌握基本的急救技能可以挽救生命。徒手心肺复苏术（CPR）是一种简单但有效的急救措施，适用于心脏骤停或呼吸停止的情况。以下是简要的操作步骤：
第一步：确认环境安全
在实施急救之前，请确保周围环境安全，避免自身和患者受到二次伤害。
第二步：检查反应
轻拍患者的肩膀并大声呼唤，观察其是否有反应。如果患者无反应且没有正常呼吸，请立即寻求帮助并拨打急救电话。
第三步：打开气道
将患者平躺在坚硬的地面上，头稍微向后仰，下巴轻轻抬起，以保持气道畅通。
第四步：人工呼吸
捏住患者的鼻子，用自己的嘴覆盖住患者的嘴，给予两次缓慢而深长的吹气。每次吹气持续约1秒，直到看到胸部明显起伏。
第五步：胸外按压
找到患者胸骨下半部的位置，在两乳头连线中点处进行按压。双手交叉重叠，掌根紧贴胸壁，手臂伸直，垂直向下用力。每次按压深度至少5厘米，频率为每分钟100至120次。
第六步：循环操作
继续交替进行30次胸外按压与2次人工呼吸，直至专业医疗人员到达现场或患者恢复自主呼吸及脉搏。
请注意，以上仅为简化版说明，实际操作时还需根据具体情况灵活调整，并遵循当地急救指南的要求。如果您想更深入地学习这项技能，建议参加正规培训课程获得认证资格。
