一、教学目标

1. 知识与技能：帮助学生了解心理健康的基本概念，认识情绪管理的重要性。

2. 过程与方法：通过互动游戏和小组讨论，让学生学会识别和表达自己的情绪。

3. 情感态度与价值观：培养学生的自信心和积极的生活态度，增强团队合作意识。

二、教学重点

- 学会识别和表达自己的情绪。

- 理解情绪管理对学习和生活的影响。

三、教学难点

- 如何在日常生活中应用情绪管理技巧。

四、教学准备

- 准备情绪卡片（包含各种情绪的表情图）。

- 制作情绪管理的小册子或PPT。

- 准备一些轻松的音乐和小礼物作为奖励。

五、教学过程

（一）导入新课

1. 播放一段轻松的音乐，营造愉快的氛围。

2. 提问：“同学们，你们今天的心情怎么样？”引导学生分享自己的感受。

（二）新课讲授

1. 什么是心理健康：

- 教师讲解心理健康的概念，强调心理健康的重要性。

- 举例说明心理健康如何影响我们的学习和生活。

2. 情绪的认识：

- 分发情绪卡片，让学生选择并展示自己当前的情绪。

- 引导学生讨论不同情绪的表现和可能的原因。

3. 情绪管理的方法：

- 介绍几种简单的情绪管理技巧，如深呼吸、数数等。

- 通过角色扮演，让学生模拟如何处理负面情绪。

（三）实践与体验

1. 互动游戏：

- 组织“情绪传递”游戏，让学生通过动作和表情传递情绪，其他同学猜测。

- 游戏结束后，总结游戏中遇到的问题及解决办法。

2. 小组讨论：

- 将学生分成小组，讨论如何在实际生活中运用所学的情绪管理技巧。

- 每组派代表分享讨论结果。

（四）课堂总结

1. 回顾本节课的主要内容，强调情绪管理的重要性。

2. 鼓励学生在生活中多观察和记录自己的情绪变化，并尝试使用所学的方法进行调节。

六、作业布置

1. 写一篇关于今天学到的情绪管理方法的小作文。

2. 在家中尝试使用一种情绪管理技巧，并记录下效果。

七、板书设计

- 心理健康辅导教案

- 情绪管理：识别、表达、调节

- 情绪卡片展示

- 角色扮演与讨论

通过这堂课的学习，希望每位同学都能成为自己情绪的主人，拥有一个健康快乐的成长环境。