红枣银耳汤的做法

红枣银耳汤的暖心滋补做法

红枣和银耳都是常见的养生食材，二者搭配煮成的汤水不仅味道清甜，还能润肺养颜、健脾益气。以下是具体做法：

首先将干银耳提前泡发，撕成小块备用。接着清洗红枣，去核后放入锅中。加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖30分钟。随后加入银耳继续炖煮1小时左右，直至银耳变得软糯黏稠。根据个人口味可适当加入冰糖调味，待冰糖完全融化后即可关火。这款汤品适合早晚饮用，尤其在秋冬季节，既暖胃又滋补，是家庭日常养生的好选择。

此外，红枣银耳汤还具有一定的美容效果，能帮助改善皮肤状态，长期坚持食用效果更佳。